大きな声ばかり出してて気づいたこと。

4児のほぼ年子ママ

川中えりかです^^

 

熊本市で保育園児4人を育てています♪

 

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さてさて、今日は。

今日も。

 

私の失敗談から気づいたこと。

 

我が家は主人が営業職で

土日はほぼワンオペです。

 

朝から晩まで1人で見るのは一苦労。

 

○○しなさい！

 

○○でしょ！

 

大体洗濯が終わる昼頃には私のスタミナ切れで

この言葉が連発しております。

 

THE 指示語　命令語

 

 

子どもたちの反応は様々で

 

長男はイライラが募り、下の子に怒号を浴びせる。

 

次男は大きな声を出して些細なことで泣き叫ぶ。

 

長女はなんとも言えない表情をして黙り込む。

 

末っ子三男は、お腹が空いて泣いてまとわり付く。

 

 

私もイライライライラが蓄積されていきます。

 

 

ふと、ある日気づいたことは

 

大きな声を出すときの私の状態。

 

 

大きな声を出す＝手が回らない、ついていけてない。

 

「子どもが何をした」

 

というより

 

「私のキャパオーバー」

 

 

手が回らず、追いかけるのもしんどいから、

 

大声出す！

 

 

が、これに気づいたのが

私のターニングポイント♡

 

大きな声を出して出して出し切ってみたら

 

 

疲れたんです。

 

 

あーもう大声出すのは疲れた笑

 

 

そんな時に気づいた話し方のコツ♡

 

子どもの発達の観点からも

この語りかけの方法はかなり有効でした。

 

＊ゆっくり(私たちが思っている以上にゆっくり)話す

 

＊高めのゆったりしたトーンで話す

 

＊目線を合わせて話す

 

 

実はこのやり方

 

私自身のイライラも落ち着いていくんです^^

 

 

怒っているときの大声って

どんな声を出してますか❓

 

上に書いてある3つの

どちらかというと反対じゃないでしょうか❓

 

 

これって、人の耳にとっても不快な声質で

 

言ってる自分にも害なんです（涙）

 

 

 

私が意識して子どもに伝わりやすい

話し方をすると

 

結果自分にも良かった♡

そして、何より疲れない♡

 

何だか一日中私怒ってるわ〜

 

って方がいたら笑

 

是非この声のかけかた

試してみてくださいね♡

 

 

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産後うつは変化のきっかけ

4児のほぼ年子ママ川中えりかです^^

 

今日は4人目出産後の

産後うつの話。

 

今産後うつになってる人、

産後うつかも、、って思ってる人。

 

そんな方に向けた私の経験談です^^

 

私が産後鬱になったのは

四人目の末っ子を出産したあと。

 

なんで気づいたのかというと

病院で先生に言われ、薬を処方された時に

自覚しました！

 

そう！本人は無自覚だったのです。

 

多分四人の産後のうち、

一番心構えしていたし、

産後どうなるかも一番分かってたはずなのに...!!!

 

 

結論から言うと、

私が産後の生活に備えもして大丈夫と思っていた以上に、

 

周りが「大丈夫」と思っていたことが

いかんかった！！

(熊本弁で、だめだった。という意味です)

 

 

私自身は疲弊しつつも

なんだかんだ仕事に子育てにと

やってしまう。

 

結果、外から見れば

うまく回ってしまってる＝大丈夫。

 

私が外にSOSを出すのは

もう疲弊して疲れ切った時で

そんな時に言葉をかけられても

「有り難く」なんて受け取れるレベルでは

なかったのです。

 

やらかした〜

(熊本弁で「失敗したー」という意味)

 

だけどそうなってしまうのには

私自身の理由がありました。

 

「価値観の違い」

 

どちらかというと

子育てを一生懸命していた私。

世の中に溢れるいろんな正解論を

漁りながらの子育て。

 

時代が違うからと分かっていても

そんな中での身内からの助言に

一々腹を立てていた当時の私😐

 

4人の子育てを通して

世の中のいろんな価値観に対する

「グレーな考え方」を許容できるようになり

 

自分自身も許容できるようになった♡

 

自分自身も許せるし失敗も許せるようになれると、

 

子どものことも夫のことも

許せるように^^

 

そして、許すからこそ

甘えられるし甘えて貰えるようになり

周りの方々の温かさを

素直に受け止められるようになったのです^^

 

まぁまぁ捻くれてましたが、、

産後うつになって変化したのは私自身^^

 

これは一つきっかけであって、

必然か偶然かは別として

変化のきっかけになったのです。

 

もし今産後うつで悩んでる人、

そうかもしれないけどどうなんだろうと

悩んでる人がいたら、、

 

早いとこ病院行って診断受けて

腹括って治療することをオススメします！

 

現実を受け入れると、解決方法、

次なる道が見えて来る^^

 

4人目にして、初めて「ちゃんと」

治療をした川中の経験談でした^^

 

 

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